運動
家にあるもの
ぞうきんがけ(床拭き)レース
四つ這いの変形である高這い(膝を浮かせた姿勢)に近い状態を作ることで、足趾(足の指)の踏み込み機能と体幹のコアマッスルを強力に発達させます。
必要なもの
- 乾いたぞうきんやタオル
遊び方
- 1
滑りやすいフローリングなどで、赤ちゃんに乾いたぞうきんを両手で持たせる。
- 2
「よーい、どん!」で、ぞうきんを床に押し当てたまま前に進むよう促す。
- 3
大人も隣で一緒にぞうきんがけの姿勢をとり、競争しながら楽しく身体を動かす。
伸びるスキル
- 12〜16ヶ月
一人で歩く
運動
- 24〜30ヶ月
両足で同時にジャンプする
運動
足底の感覚入力と下肢の推進力強化
四つ這いの変形である高這い(膝を浮かせた姿勢)に近い状態を作ることで、足趾(足の指)の踏み込み機能と体幹のコアマッスルを強力に発達させます。