運動
家にあるもの

お座りでボール転がし

ボールを捕る・転がすという腕の運動に先立って、姿勢が崩れないよう無意識に体幹の筋肉（腹横筋や多裂筋）を収縮させるシステムを構築します。

必要なもの

  • 柔らかめのボール

遊び方

  1. 1

    大人と赤ちゃんが向かい合って、脚を開いた状態でお座りをする。

  2. 2

    大人が「いくよー！」と声をかけ、床を這わせるようにゆっくりボールを転がす。

  3. 3

    赤ちゃんがボールをキャッチしたら、「今度はパパ（ママ）にポイして」と転がし返すよう促す。

伸びるスキル

  • お座りが安定する

    運動

    7〜9ヶ月

  • 物をつかんで振る

    手先

    4〜7ヶ月

予測的姿勢制御（Anticipatory Postural Adjustments: APA）

ボールを捕る・転がすという腕の運動に先立って、姿勢が崩れないよう無意識に体幹の筋肉（腹横筋や多裂筋）を収縮させるシステムを構築します。